Come preparare un olio da massaggio: ingredienti base
Per preparare un olio da massaggio “fai da te” è importante scegliere la base e le essenze giuste a seconda del tipo di massaggio che si intende fare. Generalmente i tre oli più comunemente usati per la facile reperibilità sul mercato e il potere altamente nutriente sono:
OLIO ARANCIO C, l’olio di jojoba e l’olio di germe di grano, ma non si escludono anche altri oli base quali quello di calendula, borragine, cocco e altri che sono adatti a vari tipi di pelle.
Nella fase di preparazione è fondamentale miscelare correttamente l’olio essenziale a quello base; quantitativamente parlando, si deve considerare che per 100 ml di olio base l’ideale sarebbe aggiungere 2 gocce di oli essenziali (per tipo), ma è preferibile che questi ultimi non siano più di 4-5 insieme. La fusione di più oli essenziali è consigliata sia perché cura più problematiche contemporaneamente.
Allo stesso modo è possibile miscelare anche due oli base, per esempio 50 ml di olio di OLIO ARANCIO C assieme a 50 ml di olio di germe di grano aggiungendo al massimo 10 gocce di oli essenziali.
A seconda delle problematiche da trattare è importante scegliere i componenti;
- massaggi sportivi dove si va a lenire l’indolenzimento muscolare e favorire la circolazione sanguigna il composto adatto è: 100 ml di olio di jojoba, 2 gocce di olio essenziale di ginepro, 2 gocce di limone, 2 gocce di rosmarino e 2 gocce di lavanda.
- massaggi rilassanti che alleviano dallo stress, dall’ansia e dalla stanchezza si può procedere a preparare questo tipo di olio: 100 ml di olio base di qualunque tipo, 2 gocce di lavanda, 2 gocce di arancio, 2 gocce di cipresso e 2 gocce di bergamotto; un’alternativa è mescolare all’olio base rispettivamente 2 gocce di sandalo, ylang-ylang e arancio.
Scelta degli Oli Essenziali.
- Olio Essenziale di Arancio Amaro: è un olio essenziale dal classico aroma agrumato, dona buonumore e vitalità. È energizzante, ma allo stesso tempo possiede proprietà sedative e antispasmodiche (contrasta gli spasmi). Applicato sulla cute (opportunamente diluito), dona nuova luminosità alle pelli spente.
- Olio Essenziale di Camomilla: è un'essenza dotata di proprietà antispasmodiche, sedative, ansiolitiche, antisettiche e perfino antinfiammatorie. È particolarmente utile in caso di agitazione, difficoltà a prendere sonno e infiammazioni.
- Olio Essenziale di Eucalipto: l'olio essenziale di eucalipto possiede numerose proprietà molto conosciute, come quelle balsamiche, antisettiche, anticatarrali, rinfrescanti e decongestionanti. Oltre a ciò, quest'essenza è anche in grado di tonificare il sistema nervoso e di favorire la ripresa energetica dell'organismo.
- Olio Essenziale di Geranio: è un olio essenziale ricco di proprietà, da quelle calmanti, antinevralgiche e armonizzanti della psiche, fino ad arrivare a quelle astringenti, antisettiche e seboregolatrici. L'olio di geranio, quindi, è un prodotto veramente versatile.
- Olio Essenziale di Lavanda: è l'olio essenziale rilassante per eccellenza poiché dotato di proprietà calmanti, tranquillizzanti e antispasmodiche, cui si associano proprietà lenitive, analgesiche, cicatrizzanti e rigeneranti del sistema nervoso. www.prezzisalute.com. L'essenza di lavanda, inoltre, è utile anche in caso di muscoli contratti.
- Olio Essenziale di Ylang Ylang: è un'essenza largamente usata come afrodisiaco, soprattutto femminile, poiché aiuta a contrastare la frigidità e a lasciarsi andare. Allo stesso tempo, però, l'olio essenziale di ylang ylang svolge un'azione calmante, contrastando gli stati ansiosi e attenuando stress e nervosismo. Essendo dotato di azione astringente, inoltre, può essere utile in caso di eccessiva produzione di sebo da parte della pelle.
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