Il tuo carrello

Il tuo carrello è vuoto

Tirami sù alle fragole con yogurt

Tirami sù alle fragole con yogurt

Ingredienti:

  • 400 gr yogurt fatto incasa
  • 600 gr di fragole fresche
  • 400 gr savoiardi (in commercio si trovano anche senza glutine)
  • Succo di 1 limone Miele naturale

Prendiamo le fragole, laviamole e puliamole, tagliamole in cubetti piccolini, mettiamole poi in una ciotola.

Aggiungiamo il succo del limone e un cucchiaino di miele. Mescoliamo tutto insieme e lasciamo macerare per 10 minuti. Il succo che si formerà lo useremo per bagnare i savoiardi. Se non sarà sufficiente potremo aggiungere succo di limone o purea/estratto di fragole.

Quando avranno formato abbondante succo scoliamo le fragole e mettiamole in una ciotola.

Bagniamo i savoiardi e iniziamo a creare gli strati del tiramisù in una pirofila o nelle coppette alternando  con yogurt e fragole.Per chi ama un gusto più dolce può aggiungere un po’ di miele allo yogurt o un po’ di panna fresca montata per una consistenza più soffice. Le varianti di questo dolce sono tante. Ottimo con ananas e cocco, con frutti di bosco, con granella di mandorle o pistacchi.

Gruppo Alimentazione ASI

Pagina precedente
Articolo successiva
Torna a Salute in cucina

Blog del tuo benessere

Fegato: addio tossine e benvenuto Detox

Fegato: addio tossine e benvenuto Detox

Moltissimi disturbi nascono dal fatto che quotidianamente l’organismo è sottoposto ad un'elevata quantità di inquinanti presenti nell’aria, nell’acqua e in molti cibi, oltre che dall’uso frequente di antibiotici o farmaci. I sistemi messi in atto dall'organismo per...

Leggi di più
Primavera: il momento perfetto per un Detox per il tuo benessere!

Primavera: il momento perfetto per un Detox per il tuo benessere!

Ciao  la primavera è iniziata, malgrado gli sbalzi di temperatura, il nostro corpo sente già la necessità di depurarsi. Prendersi cura del proprio corpo significa anche ascoltarlo, e a volte la...

Leggi di più
Programma Detox naturale

Programma Detox naturale

Mentre ci avviciniamo alla stagione autunnale, la stanchezza, 
una dieta più ricca dopo l'estate, l'inizio dei freddi e i cali di energia, 
richiedono un programma naturale di Detox

che ti aiuterà...

Leggi di più
Come affrontare la primavera: consigli per il tuo benessere

Come affrontare la primavera: consigli per il tuo benessere

Con l’arrivo della primavera le giornate si allungano, il clima si fa più mite e finalmente ci lasciamo alle spalle i rigori dell’inverno. Come affrontare la primavera e i sintomi...

Leggi di più